Corrida no vídeo: uma estratégia para mitigar efeitos físicos, psíquicos e sociais do confinamento induzido pela Covid-19.

Atividades físicas promovem benefícios associados à alimentação, sono, prevenção de doenças e sensação de prazer. O isolamento ocasionado pela Covid-19 resultou em sua redução. A COVID 19’, Corrida no Vídeo, pretende mitigar efeitos físicos, psíquicos e sociais desse confinamento. Propomos uma atividade coletiva aberta à comunidade, baseada em videoconferência e na segurança do lar, consistindo em corrida estática (pique-no-lugar) durante 19 minutos. Os encontros virtuais por meio da plataforma Zoom ocorrem aos domingos (8h) e quartas-feiras (19h) desde 29/3/2020, estendendo-se enquanto houver a indicação para isolamento. Os eventos, não competitivos, são documentados, com regulamento. Vídeos com resumos das provas e avaliação de desempenho disponíveis em www.instagram.com/covid19min.